Unsere Leistungen für Ihre Gesundheit
Ganzheitliche, wissenschaftlich fundierte Programme für nachhaltige Vitalität
Ganzheitliche Ernährungsberatung
129 € | 60-90 Minuten
Individuelle Ernährungspläne basierend auf wissenschaftlichen Erkenntnissen. Wir begleiten Sie zu nachhaltigen Essgewohnheiten.
Enthalten
- Ausführliche Anamnese und Ernährungsanalyse
- Individueller Ernährungsplan mit Rezepten
- 4 Wochen Follow-up per E-Mail
Fitness-Coaching & Bewegungsanalyse
89 € | 60 Minuten
Maßgeschneiderte Trainingsprogramme mit professioneller Bewegungsanalyse. Erreichen Sie Ihre Fitnessziele effektiv.
Enthalten
- Professionelle Bewegungsanalyse
- Individueller Trainingsplan (4-8 Wochen)
- Video-Dokumentation der Übungen
Stress-Management-Workshop
199 € | 4 Stunden
Wissenschaftlich erprobte Techniken zur Stressbewältigung und Achtsamkeit. Finden Sie Balance im Alltag.
Enthalten
- Intensiv-Workshop (max. 8 Personen)
- MBSR-basierte Achtsamkeitsübungen
- Workbook mit Übungen für Zuhause
Schlafoptimierungs-Programm
149 € | 2 Sitzungen
Verbessern Sie Ihre Schlafqualität durch personalisierte Strategien. Erholsamer Schlaf für mehr Lebensenergie.
Enthalten
- Detaillierte Schlafanalyse
- Individuelle Schlafhygiene-Optimierung
- 4 Wochen Begleitung
Präventions-Check
179 € | 90 Minuten
Umfassende Analyse Ihres Gesundheitszustands mit Lifestyle-Empfehlungen.
Enthalten
- Umfassende Gesundheitsanamnese
- Körperkompositionsanalyse
- Individueller Präventionsplan
Online-Kurse
49 €
Flexible Online-Programme zu Ernährung, Bewegung und Wohlbefinden. Lernen Sie in Ihrem eigenen Tempo.
Enthalten
- 6+ strukturierte Online-Module
- Video-Lektionen und Workbooks
- Lifetime-Zugang zu allen Updates
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